A finn szauna hatása az egészségre

A finn szauna használatával sokat lehet tenni az egészségért

Az egészség a legfontosabb, a többi meg majd alakul valahogy, szoktuk mondogatni. Ennek ellenére, néha meglehetősen keveset törődünk vele. Sajnos a betegségek néha arra kényszerítenek, hogy bizonyos élvezetekről véglegesen le kell mondanunk.

Példának okáért, a finn szauna a szív- és érrendszeri betegségekkel küzdő embereknek egyáltalán nem ajánlott, ugyanis a magas hőmérséklet és páratartalom miatt nehézkessé válik a légzés, ami az állapotuk romlásához vezethet.

A szauna mellett szóló érvek

Hagyományos szauna
Hagyományos szauna

Biztosan sokat hallott már arról, hogy mennyire fontos a méregtelenítés. Ez elérhető a szauna használatával is, ugyanis ilyenkor körülbelül fél liter vizet veszít az illető. Ez pedig serkenti a vérkeringést, valamint tejsavat juttat az izmokból a vérbe. A következő lépés pedig már a méreganyagok kijutása a szervezetből.

Nemcsak méregtelenít, hanem fogyaszt is ugyanakkor, így hát a szauna azok körében is közkedvelt, akik a felesleges kilóktól szeretnének megszabadulni. Sokan nem tudják, de a rendszeres használat segít abban is, hogy elkerülje a trombózist. Mi több, egy-egy ilyen alkalom sokak szerint felér egy edzéssel.

Hogyan segít az infraszauna a fogyásban?

Infraszauna

A kívánt testalkat elérése nem mindig sikerül, mert számos tényező megnehezíti. Egy feszített tempójú edzéstervvel nem is könnyű lépést tartani. Ám az infraszauna hozzájárulhat a célunk elérésében úgy, hogy az semmilyen kellemetlenséggel és megerőltetéssel sem jár. Ennek legfőbb oka az, hogy az intenzív izzadás hatására nagy a folyadékveszteség, valamint a keringési rendszer felgyorsulása révén szervezetünk sok méreganyagtól is megszabadul.