Tagged: szauna

szaunázás 0

A szaunázás rendkívül egészséges

Abban az esetben, ha szeretne egészségesebben élni, akkor ezt a fantasztikus tevékenységet érdemes hetente több alkalommal megismételni. A szaunázás kiváló program barátokkal és családtagokkal is. A jótékony hatásai közismertek. Tisztítja és rugalmasabbá teszi a bőrt, felgyorsítja az anyagcserét, méregtelenít, ezek mellett jobb közérzetet is garantál.

Ez a dolog egy olyan helyiségben történik, amit felfűtenek, hogy a bent tartózkodó emberek izzadni kezdjenek. Az izzadás által verejtékezés jön létre és a vízzel együtt a méreganyagok is távoznak a szervezetből. A szaunázás során relaxálhat, regenerálódhat és felfrissülhet.

0

A finn szauna hatása az egészségre

Az egészség a legfontosabb, a többi meg majd alakul valahogy, szoktuk mondogatni. Ennek ellenére, néha meglehetősen keveset törődünk vele. Sajnos a betegségek néha arra kényszerítenek, hogy bizonyos élvezetekről véglegesen le kell mondanunk.

Példának okáért, a finn szauna a szív- és érrendszeri betegségekkel küzdő embereknek egyáltalán nem ajánlott, ugyanis a magas hőmérséklet és páratartalom miatt nehézkessé válik a légzés, ami az állapotuk romlásához vezethet.

A szauna mellett szóló érvek

Biztosan sokat hallott már arról, hogy mennyire fontos a méregtelenítés. Ez elérhető a szauna használatával is, ugyanis ilyenkor körülbelül fél liter vizet veszít az illető. Ez pedig serkenti a vérkeringést, valamint tejsavat juttat az izmokból a vérbe. A következő lépés pedig már a méreganyagok kijutása a szervezetből.

Nemcsak méregtelenít, hanem fogyaszt is ugyanakkor, így hát a szauna azok körében is közkedvelt, akik a felesleges kilóktól szeretnének megszabadulni. Sokan nem tudják, de a rendszeres használat segít abban is, hogy elkerülje a trombózist. Mi több, egy-egy ilyen alkalom sokak szerint felér egy edzéssel.

Hogyan segít az infraszauna a fogyásban?

A kívánt testalkat elérése nem mindig sikerül, mert számos tényező megnehezíti. Egy feszített tempójú edzéstervvel nem is könnyű lépést tartani. Ám az infraszauna hozzájárulhat a célunk elérésében úgy, hogy az semmilyen kellemetlenséggel és megerőltetéssel sem jár. Ennek legfőbb oka az, hogy az intenzív izzadás hatására nagy a folyadékveszteség, valamint a keringési rendszer felgyorsulása révén szervezetünk sok méreganyagtól is megszabadul.