Tagged: Pilates Budapest

A Pilates torna előnye kismamáknak

A Pilates torna előnye kismamáknak

A kismamák többsége a terhesség kezdetén elbizonytalanodik, hogy milyen mozgásformát válasszon. Ha valaki terhessége előtt is rendszeresen végzett testmozgást, mértékkel az orvos egyeztetésével nyugodtan folytatható, de ha terhessége elején szeretné elkezdeni a mozgást, akkor bizony alaposan meg kell választani azt.

 

Pilates Budapest legjobb környékén bátran ajánlható mindenkinek, hiszen rendkívül hasonló egy átlagos kismamatornához. Remekül felkészíti a testet a szülésre, és formában tartja azt avárandósság ideje alatt.

Pilates egy egyedi mozgásforma, amely jóga, gerinctorna, valamint a gyógytorna ötvözete. Nagyon fontos a helyes és tudatos légzéstechnika, melyet az edző segítségével egyszerűen el lehet sajátítani. Mivel ez a típusú torna a kíméletességre törekszik, néhány egyszerű óvintézkedés betartásával a kismamák is nyugodt szívvel végezhetik.

A terhesség alatti súlynövekedés megterheli az izmokat, az ízületeket és a belső szerveket is. A Pilates torna egy biztos és hatékony módszer a kényelmetlenségek csökkentésére, hiszen javítja a légzést, megszabadít a hátfájástól, és segít megőrizni rugalmasságot, az alakot.…

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás