A fogyókúra lehet könnyű is
Az elhízás, a pluszkilók szinte mindenkit érintenek legalább egyszer az élete folyamán. Ehhez a folyamathoz hozzájárul a nyugati civilizáció életmódja is. Nem véletlen, hogy egyre többen érdekeltek a fogyókúra kérdésében. Persze az sem mindegy, hogy milyen egy ilyen kúra.
Azt már bizonyára mindenki tudja, hogy a koplalós típusok csak pillanatnyi eredménnyel szolgálnak. A legfrissebb tanulmányok és a tapasztalatok azt bizonyítják, hogy a legfontosabb a szénhidrátok csökkentése és a protein növelése a szervezetben, főleg ha a fogyókúra mellé sportot is szeretnénk beiktatni.…