Az emésztőrendszeri problémákról

Az emésztőrendszeri problémákról
Az emésztőrendszeri problémákról

Ami az egészségünket illeti, vannak bizonyos problémák és nehézségek, amelyekről továbbra is nehezen beszélünk, kényesnek tartjuk őket, pedig nagyon is fontos lenne, hogy előtérbe kerüljenek. Ilyenek az emésztőrendszeri panaszok is, amelyek időnként megkeserítik napjainkat.

A megelőzés

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az emésztőrendszer megfelelő és zavartalan működéséhez, valamint a gyomor és a béltraktus kíméléséhez az első és a legfontosabb feladat a kiegyensúlyozott és változatos étrend betartása. Ugyanígy a mértékletességre is rendkívül oda kell figyelni: időnként fogyaszthatunk olyasmit, amit nagyon szeretünk, de ezt, természetesen csak mértékkel tegyük.

Rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, ellenkező esetben egy sor negatív következménnyel kell számolnunk, amelyekhez hozzátartozik az emésztőrendszeri működés megromlása is.

Nagyon ügyeljünk a higiéniára, hiszen a leggyakrabban az alapvető higiéniái szabályok betartásának elmaradásakor kaphatunk el fertőzéseket: többek közt olyanokat, amelyek épp az emésztésünket érintik.

A káros szenvedély, mint ahogy más problémák esetében, mindenkori egészségügyi kockázatot jelent, így azzal is jót teszünk bél- és emésztőrendszerünknek, ha lemondunk ezekről a függőségekről, vagy legalábbis mérsékeljük őket (dohányzás, alkoholfogyasztás, túlzott kávéfogyasztás).

A védekezés

Emésztőrendszerünket a kiegyensúlyozott diéta mellett a mértékletes és rendszeres étkezéssel, speciális szükségletek esetén az orvos által előírt szabályok betartásával óvhatjuk a leghatékonyabban. Azok, akik különleges védelemre vágynak, az elővigyázatosság jegyében már megbetegedés nélkül is alkalmazhatnak ehhez megfelelő probiotikumokat.

A kezelés

Természetesen az emésztőrendszeri problémák és zavarok rendkívül sokfélék lehetnek, kezdve az egészen hétköznapi panaszoktól (hasmenés, hányinger, puffadás) a komoly orvosi közbeavatkozást igénylő megbetegedésekig (colitis, Crohn-betegség, IBS, stb.). A sokféleség miatt értelemszerűen minden egyéni panasz másfajta kezelést igényel, ám problémától függően a probiotikumok szedése és rendszeres fogyasztása akár fel is gyorsíthatja a rehabilitáció idejét, javíthatja az általános közérzetet és a teljes emésztőrendszer állapotát.

Print Friendly, PDF & Email