A paleolit táplálkozás legfontosabb szabályai

paleolit táplálkozás
paleolit táplálkozás

Mindenki egészséges szeretne lenni, de ennek alapfeltétele az egészséges táplálkozás, amelyről hajlamosak vagyunk teljesen megfeledkezni. Ma már mindenki számára egyértelművé kezd válni, hogy a finomított, előre elkészített élelmiszerek nem jelentenek igazi táplálékot, de mégis nagyon könnyen az egyszerűbb megoldás felé fordulunk. A paleolit táplálkozás igazi változás, amely mellett nem szabad el mennünk, mert gyökeresen megváltoztathatja az életünk. A természet rengeteg kincset ajándékozott nekünk, amelyek biztosítják számunkra a valódi egészséget, de látnunk kell, hogy a modern ember hajlamos minderről megfeledkezni. A paleolit táplálkozás egyszerű fogásokat tartalmaz, amelyeknek az elkészítése nem jelenthet senkinek problémát. Friss zöldségek és gyümölcsök, amelyek mellett nem elhanyagolható a hús ételek fontossága sem. A paleolit táplálkozásban elengedhetetlen a tenger gyümölcseinek sokasága, hiszen szervezetünk számára elengedhetetlenek ezek az alapanyagok.

Print Friendly, PDF & Email